Modèle de rapport circonstancié sur la manière de servir

Rotation du tronc et du torse pendant l`étape de chargement du service. La vitesse de service est corrélée avec une plus grande force musculaire au cours de l`étape de chargement (étape 3), 3 tandis que l`efficacité du service est liée à la rotation interne du bras. 25, 26, 54 la mécanique optimale des jambes et la souplesse du bras de rotation interne sont essentielles pour l`efficacité et la vélocité. Maximiser le mouvement de la jambe peut produire un entraînement de jambe cohérent qui peut améliorer la rotation des épaules et des portions plus efficaces. 32 par rapport aux serveurs débutants, les serveurs d`élite ont une plus grande production de force verticale et horizontale et une activation plus précoce des principales basses muscle corporel. 32 le modèle triphasé à 8 étages du service haute performance fournit un cadre d`analyse. Il y a une relation inverse entre spin et vitesse; la vitesse de service est corrélée avec l`entraînement des jambes pendant l`étape de chargement. Il y a 2 positions principales de pied utilisées pendant l`étape de chargement du service (pied-vers le haut et pied-arrière). Les serveurs efficaces utilisent l`épaule latérale arrière et l`inclinaison du bassin pour stocker l`énergie potentielle pour la vitesse et le spin pendant la phase d`accélération du service. L`accélération de la raquette avant l`impact de la balle est accompagnée d`un renversement rapide de la rotation de la colonne vertébrale lombaire.

La production d`énergie au cours de l`étape d`accélération (action concentrique) dépend de 2 facteurs: la force et la coordination neuromusculaire. 47 la production de force verticale produite dans le service est d`environ 1,68 à 2,12 fois le poids corporel. 27, 32 au contact (figures 14 et et 15), 15), le tronc a une inclinaison moyenne d`environ 48 ° c au-dessus de l`horizontale; le bras est enlevé 101 ° c; et le coude, le poignet et le genou de plomb sont légèrement fléchis dans les joueurs de tennis olympiques. 29 les joueurs de tennis Elite génèrent des vélocités de raquette d`environ 38 à 47 m · s-1 (85 à 105 milles · h-1). 6, 48 l`enlèvement moyen de l`épaule juste avant le contact est d`environ 100 °, 29 qui est similaire à l`angle de 100 ° ± 10 ° pour produire la vitesse maximale de la balle et la charge minimale de l`articulation de l`épaule dans le pitching de baseball. 42, 48 cela suggère un point de contact optimal de 110 ° ± 15 ° pour le tennis servir. Un plus grand angle de flexion latéral gauche maximal indique une plus grande hauteur au cours d`une serve7 de tennis et une plus grande activité de rectus abdominis gauche. 7 les joueurs hautement qualifiés sont soumis à des charges asymétriques plus grandes sur leurs épines lombaires en raison de la plus grande flexion latérale.

Une rotation externe répétée dans le service de tennis peut conduire à une rotation externe accrue de l`épaule sur le bras dominant au détriment de la rotation interne. 13, 19 ces augmentations de rotation externe ne correspondent pas à l`ampleur des augmentations rapportées dans le bras de baseball professionnel Pitchers. 19, 56 perte de la rotation interne et de la rotation totale jusqu`à 10 ° à 15 ° dans les joueurs de tennis de niveau élite se produit à 90 ° dans l`épaule enlevée. 13, 19, 41 étirements de l`épaule postérieure (dormeur et Croix arm39, 41, 43) contre pertes de rotation internes dans les joueurs de tennis compétitifs en développement et de niveau élite. 15, 16, 34, 40, 41 il y a peu de différences significatives dans la cinématique de service entre les joueurs professionnels masculins et féminins, éliminant ainsi la nécessité d`enseigner différents mécanique à eux. 29 les forces de réaction au sol créées à l`étape 3 (chargement) entraînent une impulsion angulaire hors Centre, qui élève le côté de la raquette (côté bras dominant) du corps et abaisse le côté opposé (bras non dominant). Cela produit une rotation épaule-sur-épaule que le serveur déplace explosivement le bras vers la position du contact à billes (étape 6) et permet une plus grande hauteur de raquette. Ces mouvements transfèrent l`élan angulaire des membres inférieurs au membre supérieur. 2 pour atteindre cette position optimale, la flexion latérale du tronc (de droite à gauche) nécessite une bonne souplesse et une stabilité optimale du noyau tout au long de l`amplitude du mouvement.

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